Autoexamen de mamas paso a paso

Cinco pasos para conocer tus mamas y detectar cambios a tiempo.

1

Mirá

FormaContornoPiel

Brazos relajados. Observá ambas mamas.

2

Levantá los brazos

Volvé a observar

Buscá cambios visibles.

3

Palpá

Movimientos pequeños Presión suave pero firme Repetí en ambas mamas

Con los dedos medios, recorré toda la mama.

4

Revisá las axilas

El tejido mamariotambién se extiendehacia la axila.

Palpá la axila con suavidad.

5

Prestá atención a los pezones

Hundimiento Secreciones

Observá hundimientos del pezón o secreciones fuera de lo habitual.

¿Notaste algo diferente?

La aparición de un bulto, cambios en la piel o en la forma de la mama, secreciones o hundimiento del pezón son motivos para consultar con un profesional de la salud.

El autoexamen no reemplaza los controles médicos ni la mamografía.

Fuentes: American Cancer Society y MedlinePlus.